PUSTEPORTALEN
Lær deg riktig og bevisst pust,slik du kan møte livets utfordringer med ro i kroppen og klarhet i hodet.
Ønsker du å transformere din helse ved å lære hvordan du puster optimalt? Finne indre ro, energi og en dypere søvn gjennom riktig pust?
Hvis svaret er ja så er det nettopp dette du lærer, uansett om du velger å bli med på workshop eller jobbe 1-til-1. Det du investerer i er et forbedret pustemønster i hverdagen med en rekke potensielle positive effekter. Som f.eks forbedret søvn, økt energinivå, skjerpe og fokus, forbedret fysisk prestasjon, redusert stressnivå og et generelt forbedret helsetilstand.
Teknikkene som du lærer er basert på Buteyko metoden og Pranayama (yoga) øvelser.
OMTALER
Bevissthet
"Jeg har blitt mer bevisst pusten. Og i tillegg kan jeg sette det mer i sammenheng. Kunnskap fører til prioritering. "
Gunnar
Håndtere stress
"Jeg fikk mange gode bekreftelser om viktigheten av pust og hvordan pusten kan hjelpe meg videre med å håndtere stress på en bedre måte"
Anna