For meger yoga en praksis som bringer pusten, kroppen og sinnet sammen. Hele meg må være med; energien blir både mer samlet og jordet. Jeg "plukker opp" deler av meg selv som blir oversett i hverdagens gjøremål, og bringer meg selv til en større grad av enhet. Dette er så viktig i et samfunn hvor vi konstant blir splittet i vår oppmerksomhet; som krever både tempo og en informasjonsstrøm uten dess like.

Med yogapraksis kan jeg møte livet fra et litt mer balansert ståsted og forhåpentligvis gjøre noen bedre valg og med en større grad av tilstedeværelse.

Praksisen er også et rom for å sanse, fornemme og observere de store til de subtile bevegelsene i kroppen, og blir i seg selv en form for meditasjon. Det er en oppdagelsesferd som er både vitaliserende og uendelig fascinerende. Det er denne reisen jeg ønsker å invitere til i min yogaundervisning.